Правильна посадка за кермом: як налаштувати сидіння, кермо та підголівник

Правильна посадка за кермом – це фундамент безпечного водіння, про який новачки згадують в останню чергу. Тим часом неправильне положення сидіння та керма погіршує огляд, сповільнює реакцію, викликає втому вже за пів години поїздки та підвищує ризик травм в аварії. Розберемо, як налаштувати робоче місце водія за п’ять хвилин.

Крок 1. Налаштування сидіння за довжиною та висотою

Сядьте глибоко, щоб спина повністю прилягала до спинки. Витисніть лівою ногою педаль зчеплення (або гальма на автоматі) до упору: нога має залишатися трохи зігнутою в коліні, приблизно на 120 градусів. Якщо нога випрямляється повністю – ви сидите занадто далеко, якщо коліно впирається в панель – занадто близько.

За висотою сидіння піднімають так, щоб між головою та стелею вміщався кулак, а капот і дорога проглядалися без нахилу вперед. Низька посадка «напівлежачи» виглядає ефектно, але краде огляд і швидкість реакції.

Крок 2. Спинка, кермо та підголівник

Спинку встановлюють майже вертикально, з невеликим нахилом назад. Перевірка проста: покладіть зап’ястя на верхню точку керма – за притиснутих до спинки лопаток рука має вільно діставати до обода. Тоді в положенні «9 і 3» лікті залишаться зігнутими, і ви зможете швидко обертати кермо на великий кут.

Підголівник – не подушка для відпочинку, а захист від хлистової травми шиї. Його центр має бути на рівні вух, а відстань до потилиці не перевищувати 2-3 сантиметрів.

Крок 3. Дзеркала та ремінь безпеки

• Салонне дзеркало налаштовують так, щоб у ньому повністю вміщалося заднє скло.
• У бокових дзеркалах кузов автомобіля має займати не більше 10-15 відсотків площі – решту віддаємо дорозі.
• Ремінь проходить через середину плеча та стегна, а не по шиї чи животу; висоту кріплення регулюють на стійці.

Часті помилки новачків

Найпоширеніші промахи: посадка впритул до керма «для впевненості», витягнуті прямі руки як у гоночному симуляторі, спинка, відкинута назад, і підголівник, що впирається в шию. Кожна з цих звичок у критичній ситуації забирає дорогоцінні частки секунди.

Як вчать правильної посадки в «Константа-ГС»

Інструктори автошколи «Константа-ГС» починають перше практичне заняття саме з налаштування робочого місця: учень вчиться за хвилину підганяти під себе будь-який автомобіль. Ця навичка залишається на все життя й особливо виручає під час пересадки на нову машину, оренди авто чи каршерингу.

До речі, якщо давно відкладаєте навчання: зараз в автошколі «Константа-ГС» діють три програми на категорію B – теорія онлайн з водінням за 39 000 грн, теорія офлайн з водінням за 39 000 грн і тільки водіння 40 годин за 38 000 грн, з погодинною оплатою по 900-1000 грн за заняття.

Оберіть найближчий філіал «Константа-ГС»:

• Борщагівка
• Виноградар
• Індустріальний міст
• КПІ
• Львівська пл.
• м. Голосіївська
• м. Дружби Народів
• м. Житомирська
• м. Позняки
• м. Теремки
• Соломенська пл.
• Севастопольська пл.

Витратьте п’ять хвилин на налаштування посадки – і кожна поїздка стане безпечнішою та комфортнішою. А відпрацювати навичку до автоматизму допоможуть інструктори автошколи «Константа-ГС».