Страх водить после аварии: как восстановить уверенность?

Если человек боится водить авто после ДТП – это нормальная реакция. Особенно после аварии с нанесением вреда себя и/или другим. Этот страх основывается на чувстве вины (если водитель считает себя виноватым), чувстве потери контроля – когда человек боится, что не справится с дорожной ситуацией – гипертрофированном ощущении опасности и даже на насмешках/порицании окружающих. В результате этого нередко человек отказывается садится за руль, если не навсегда, то на долгое время.

Как преодолеть страх водить авто после ДТП

Предлагаем небольшую, но действенную инструкцию:

1. Признайте страх и не стыдитесь его. Страх – это просто защитная реакция психики.
2. Разберитесь с эмоциями. Возможно, у вас есть ПТСР и стоит поговорить с психологом.
3. Возвращайтесь к вождению постепенно – об этом подробнее немного ниже.
4. Взаимодействуйте только с теми, кто вас поддерживает;
5. Попробуйте управление стрессом дыханием – это действительно работает;
6. Возьмите несколько уроков с инструктором, чтобы добавить себе уверенности.

Как вернуться к вождению поэтапно:

• Просто побудьте рядом с машиной, посидите в салоне, сразу не нужно никуда ездить, можно просто включить зажигание на несколько минут;
• Первые после аварии поездки – по тихим улицам и дворам, во время, когда дороги пустые, вы одни в машине, никаких пассажиров;
• Выбирайте маршруты только те, которые вы знаете, чтобы не отвлекаться на новое и при этом чувствовать себя спокойно;
• Постепенно увеличивайте нагрузку – больше проводите времени за рулем, выезжайте на более сложные участки дороги, и уверенность к вам вернется, а страх пройдет.

Где взять уроки вождения, чтобы преодолеть страх после аварии?

Как мы уже упоминали, дополнительные уроки помогают бороться со стрессом после ДТП, ведь вас контролирует опытный водитель, который в случае чего вмешается в ситуацию. Кроме того, у хорошего инструктора всегда есть что сказать ученику, пережившему аварию, и который потерял уверенность.

Если вы хотите побороть страх и взять несколько занятий у профессионала, вы можете обратиться в нашу автошколу, филиалы “Константы-ГС” есть практически во всех районах Киева:

• Борщаговка;
• Виноградарь;
• Индустриальный мост;
• КПИ;
• Львовская площадь;
• м. Голосеевская;
• м. Дружбы Народов;
• м. Житомирская;
• м. Позняки;
• м. Теремки;
• Соломянская пл.;
• Севастопольская пл..

У нас вы можете выбрать авто – “автомат” или “механика” – и заказать неограниченное количество уроков практики, до тех пор, пока вновь не обретете уверенность и сможете самостоятельно водить авто. Записаться на занятия можно онлайн на нашем сайте или по номеру +38 (067) 467-78-96.