Страх водити після аварії: як відновити впевненість?

Якщо людина боїться водити авто після ДТП – це нормальна реакція. Особливо після аварії з нанесенням шкоди собі та/або іншим. Цей страх ґрунтується на почутті провини (якщо водій вважає себе винним), почутті втрати контролю – коли людина боїться, що не впорається з дорожньою ситуацією, гіпертрофованому відчутті небезпеки та навіть на глузуваннях/осуді оточуючих. У результаті цього нерідко людина відмовляється сідати за кермо, якщо не назавжди, то на довгий час.

Як подолати страх водити авто після ДТП

Пропонуємо невелику, але дієву інструкцію:

1. Визнайте страх і не соромтеся його. Страх – це просто захисна реакція психіки.
2. Розберіться з емоціями. Можливо, у вас є ПТСР і варто поговорити з психологом.
3. Повертайтеся до водіння поступово – про це докладніше трохи нижче.
4. Взаємодійте лише з тими, хто вас підтримує;
5. Спробуйте управління стресом диханням – це справді працює;
6. Візьміть кілька уроків з інструктором, щоб додати собі впевненості.

Як повернутися до водіння поетапно:

• Просто побудьте поруч із машиною, посидьте в салоні, одразу не потрібно нікуди їздити, можна просто увімкнути запалювання на кілька хвилин;
• Перші після аварії поїздки – тихими вулицями та дворами, в час, коли дороги порожні, ви самі в машині, ніяких пасажирів;
• Обирайте маршрути лише ті, які ви знаєте, аби не відволікатись на нове та водночас почуватись спокійно;
• Поступово збільшуйте навантаження – більше проводьте часу за кермом, виїжджайте на складніші ділянки дороги, й упевненість до вас повернеться, а страх мине.

Де взяти уроки водіння, щоб подолати страх після аварії?

Як ми вже згадували, додаткові уроки допомагають боротися зі стресом після ДТП, адже вас контролює досвідчений водій, який у разі чого втрутиться в ситуацію. Крім того, у хорошого інструктора завжди є що сказати учневі, який пережив аварію і втратив упевненість.

Якщо ви хочете побороти страх і взяти кілька занять у професіонала, ви можете звернутися в нашу автошколу, філії “Константи-ГС” є практично у всіх районах Києва:

• Борщагівка;
• Виноградар;
• Індустріальний міст;
• КПІ;
• Львівська площа;
• м. Голосіївська;
• м. Дружби Народів;
• м. Житомирська;
• м. Позняки;
• м. Теремки;
• Солом’янська пл.;
• Севастопольська пл..

У нас ви можете вибрати авто – “автомат” або “механіка” – і замовити необмежену кількість уроків практики, доти, допоки знову не набудете впевненості та зможете самостійно водити авто. Записатися на заняття можна онлайн на нашому сайті або за номером +38 (067) 467-78-96.